成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 坚
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:09:47
综合分
46
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 867 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
66
推雪橇
55
拉雪橇
35
波比跳
34
划船机
63
农夫行走
40
沙袋弓步
42
墙球
25
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:08组内第 725/867
66
落后 +38s
2
划船机
5:53组内第 772/867
63
落后 +58s
3
推雪橇
4:26组内第 734/867
55
落后 +1:29
4
沙袋弓步
8:36组内第 773/867
42
落后 +3:49
5
农夫行走
3:39组内第 812/867
40
落后 +1:38
6
拉雪橇待提升
9:04组内第 827/866
35
落后 +4:15
7
波比跳待提升
9:36组内第 812/867
34
落后 +4:49
8
墙球待提升
14:35组内第 785/867
25
落后 +8:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +44:21
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +52:58
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:28 → 总成绩 2:08:19
↑ 7 名
超过 10%
波比跳 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 2:08:49
↑ 4 名
超过 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 2:08:53
↑ 4 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:47→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:08→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:26→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:04→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:36→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:53→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:39→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:36→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分49秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:35→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。