成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
周, 明源
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:21
综合分
76
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 867 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
90
推雪橇
75
拉雪橇
64
波比跳
89
划船机
89
农夫行走
68
沙袋弓步
83
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:04组内第 175/867
91
已超出 -17s
2
滑雪机
4:28组内第 191/867
90
已超出 -2s
3
波比跳
4:43组内第 199/867
89
已超出 -4s
4
划船机
4:54组内第 214/867
89
已超出 -1s
5
沙袋弓步
5:04组内第 272/867
83
落后 +17s
6
推雪橇待提升
3:18组内第 392/867
75
落后 +21s
7
农夫行走待提升
2:29组内第 477/867
68
落后 +28s
8
拉雪橇待提升
6:25组内第 595/866
64
落后 +1:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +16:55
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +25:32
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:41:42
↑ 7 名
超过 40%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:42:06
↑ 4 名
超过 40%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:42:01
↑ 5 名
超过 40%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:08→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:18→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:25→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:29→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:04→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:04→6:04这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。