成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
鲁, 波
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:26
综合分
85
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 426 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
87
推雪橇
68
拉雪橇
69
波比跳
88
划船机
87
农夫行走
88
沙袋弓步
85
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:29组内第 64/426
93
已超出 -37s
2
波比跳
5:26组内第 87/426
88
已超出 -12s
3
农夫行走
2:07组内第 91/426
88
已超出 -3s
4
滑雪机
5:10组内第 103/426
87
已超出 -1s
5
划船机
5:25组内第 94/426
87
已超出 -3s
6
沙袋弓步待提升
4:24组内第 102/426
85
已超出 -5s
7
拉雪橇待提升
6:30组内第 198/426
69
落后 +52s
8
推雪橇待提升
3:17组内第 230/426
68
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -5:54
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +1:15
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:24:06
↑ 1 名
超过 88%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:23:47
↑ 7 名
超过 89%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:24:00
↑ 2 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:28→5'04"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:17→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:30→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:25→5:25这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:07→2:07这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:24→3:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:50），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。