成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Wong, Tak Wa David
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:51
综合分
81
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
69
推雪橇
63
拉雪橇
92
波比跳
58
划船机
94
农夫行走
85
沙袋弓步
73
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:48组内第 157/867
94
已超出 -7s
2
拉雪橇
4:38组内第 183/866
92
已超出 -11s
3
墙球
6:22组内第 223/867
88
落后 +1s
4
农夫行走
2:05组内第 270/867
85
落后 +4s
5
沙袋弓步
5:37组内第 400/867
73
落后 +50s
6
滑雪机待提升
4:51组内第 564/867
69
落后 +21s
7
推雪橇待提升
3:54组内第 601/867
63
落后 +57s
8
波比跳待提升
7:20组内第 687/867
58
落后 +2:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -2:35
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +6:02
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:22:07
↑ 11 名
超过 81%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:22:28
↑ 8 名
超过 81%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:22:22
↑ 9 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:12→4'39"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:51→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:54→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:20→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:37→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:22→6:22这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。