成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
吴, 文森
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:58
综合分
78
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
80
推雪橇
81
拉雪橇
75
波比跳
80
划船机
76
农夫行走
76
沙袋弓步
76
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:32组内第 242/867
86
落后 +11s
2
推雪橇
3:08组内第 297/867
81
落后 +11s
3
滑雪机
4:37组内第 338/867
80
落后 +7s
4
波比跳
5:16组内第 304/867
80
落后 +29s
5
划船机
5:06组内第 388/867
76
落后 +11s
6
农夫行走待提升
2:16组内第 380/867
76
落后 +15s
7
沙袋弓步待提升
5:28组内第 368/867
76
落后 +41s
8
拉雪橇待提升
5:28组内第 384/866
75
落后 +39s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +7:32
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +16:09
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:32:25
↑ 11 名
超过 59%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:32:25
↑ 11 名
超过 59%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:32:44
↑ 6 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:24→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:37→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:08→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:28→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:16→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:16→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:28→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:32→6:32这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。