成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 雪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:32
综合分
65
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 426 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
71
推雪橇
63
拉雪橇
76
波比跳
67
划船机
69
农夫行走
54
沙袋弓步
59
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
6:02组内第 154/426
76
落后 +24s
2
滑雪机
5:23组内第 180/426
71
落后 +12s
3
划船机
5:48组内第 220/426
69
落后 +20s
4
波比跳
7:00组内第 221/426
67
落后 +1:22
5
推雪橇
3:35组内第 293/426
63
落后 +44s
6
沙袋弓步待提升
6:15组内第 301/426
59
落后 +1:46
7
墙球待提升
9:13组内第 297/426
57
落后 +3:07
8
农夫行走待提升
3:14组内第 349/426
54
落后 +1:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +17:12
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +24:21
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:47:13
↑ 3 名
超过 41%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:46:37
↑ 5 名
超过 41%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:46:54
↑ 4 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
54:04→6'46"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:23→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:35→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:02→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:00→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:48→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:14→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:15→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:13→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。