成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
覃, 洁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:08
综合分
86
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 867 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
92
推雪橇
81
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
70
农夫行走
64
沙袋弓步
100
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:08组内第 87/866
100
已超出 -41s
2
波比跳
3:41组内第 42/867
100
已超出 -1:06
3
沙袋弓步
3:40组内第 43/867
100
已超出 -1:07
4
滑雪机
4:27组内第 176/867
92
已超出 -3s
5
推雪橇
3:08组内第 297/867
81
落后 +11s
6
划船机待提升
5:13组内第 476/867
70
落后 +18s
7
墙球待提升
8:07组内第 440/867
70
落后 +1:46
8
农夫行走待提升
2:40组内第 565/867
64
落后 +39s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -5:18
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +3:19
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:19:52
↑ 8 名
超过 85%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:19:19
↑ 16 名
超过 86%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:19:37
↑ 12 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:32→4'57"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:08→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:13→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:40→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:07→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。