成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:29
综合分
64
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
63
推雪橇
59
拉雪橇
61
波比跳
81
划船机
62
农夫行走
58
沙袋弓步
67
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:13组内第 296/867
81
落后 +26s
2
沙袋弓步
6:10组内第 539/867
67
落后 +1:23
3
滑雪机
5:23组内第 808/867
63
落后 +53s
4
划船机
5:58组内第 795/867
62
落后 +1:03
5
拉雪橇
6:44组内第 638/866
61
落后 +1:55
6
墙球待提升
9:39组内第 599/867
61
落后 +3:18
7
推雪橇待提升
4:09组内第 675/867
59
落后 +1:12
8
农夫行走待提升
2:58组内第 681/867
58
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +19:03
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +27:40
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:44:11
↑ 4 名
超过 36%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:44:04
↑ 6 名
超过 36%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:43:31
↑ 13 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:45→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:23→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:09→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:44→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:13→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:58→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:58→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:10→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:39→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。