成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
朱, 红光
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:47
综合分
60
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 867 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
64
推雪橇
59
拉雪橇
50
波比跳
59
划船机
64
农夫行走
63
沙袋弓步
58
墙球
22
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:20组内第 795/867
64
落后 +50s
2
划船机
5:51组内第 755/867
64
落后 +56s
3
农夫行走
2:45组内第 600/867
63
落后 +44s
4
推雪橇
4:10组内第 678/867
59
落后 +1:13
5
波比跳
7:11组内第 666/867
59
落后 +2:24
6
沙袋弓步待提升
7:07组内第 669/867
58
落后 +2:20
7
拉雪橇待提升
7:47组内第 760/866
50
落后 +2:58
8
墙球待提升
15:08组内第 796/867
22
落后 +8:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +20:21
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +28:58
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:31 → 总成绩 1:44:16
↑ 21 名
超过 35%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:45:00
↑ 12 名
超过 34%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:45:04
↑ 12 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:32→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:20→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:10→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:47→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:11→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:51→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:45→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:07→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
15:08→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。