成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:55:34
综合分
63
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 867 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
64
推雪橇
67
拉雪橇
63
波比跳
88
划船机
69
农夫行走
75
沙袋弓步
69
墙球
17
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:49组内第 231/867
88
落后 +2s
2
农夫行走
2:17组内第 389/867
75
落后 +16s
3
划船机
5:19组内第 544/867
69
落后 +24s
4
沙袋弓步
5:50组内第 464/867
69
落后 +1:03
5
推雪橇
3:38组内第 522/867
67
落后 +41s
6
滑雪机待提升
5:18组内第 783/867
64
落后 +48s
7
拉雪橇待提升
6:30组内第 603/866
63
落后 +1:41
8
墙球待提升
15:54组内第 803/867
17
落后 +9:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +30:08
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +38:45
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:35 → 总成绩 1:53:59
↑ 11 名
超过 21%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:54:55
↑ 2 名
超过 20%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:55:02
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:46→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:18→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:38→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:30→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:19→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:17→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:50→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:54→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。