成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 志浩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:19
综合分
75
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 867 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
82
推雪橇
60
拉雪橇
70
波比跳
72
划船机
86
农夫行走
70
沙袋弓步
70
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:57组内第 264/867
86
落后 +2s
2
滑雪机
4:35组内第 308/867
82
落后 +5s
3
波比跳
5:49组内第 419/867
72
落后 +1:02
4
墙球
7:56组内第 418/867
72
落后 +1:35
5
拉雪橇待提升
5:41组内第 445/866
70
落后 +52s
6
农夫行走
2:25组内第 456/867
70
落后 +24s
7
沙袋弓步待提升
5:46组内第 444/867
70
落后 +59s
8
推雪橇待提升
4:04组内第 653/867
60
落后 +1:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +4:53
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +13:30
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:29:55
↑ 8 名
超过 65%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:29:44
↑ 9 名
超过 65%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:29:45
↑ 9 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:08→5'16"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:35→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:04→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:41→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:49→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:25→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:46→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:56→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。