成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
贾, 清田
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:14
综合分
67
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 867 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
74
推雪橇
48
拉雪橇
60
波比跳
67
划船机
70
农夫行走
86
沙袋弓步
66
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:03组内第 245/867
86
落后 +2s
2
滑雪机
4:42组内第 410/867
74
落后 +12s
3
划船机
5:14组内第 490/867
70
落后 +19s
4
波比跳
6:17组内第 522/867
67
落后 +1:30
5
墙球
8:36组内第 500/867
67
落后 +2:15
6
沙袋弓步待提升
6:11组内第 543/867
66
落后 +1:24
7
拉雪橇待提升
6:50组内第 656/866
60
落后 +2:01
8
推雪橇待提升
4:47组内第 791/867
48
落后 +1:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +18:48
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +27:25
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:43:45
↑ 6 名
超过 36%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:43:33
↑ 8 名
超过 36%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:43:37
↑ 8 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:55→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:42→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:47→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:50→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:17→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:03→2:03这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:11→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:36→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分15秒），稳步巩固成绩。