成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 健
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:32
综合分
78
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 867 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
71
推雪橇
78
拉雪橇
69
波比跳
88
划船机
81
农夫行走
69
沙袋弓步
88
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:49组内第 231/867
88
落后 +2s
2
沙袋弓步
4:49组内第 224/867
88
落后 +2s
3
划船机
5:01组内第 319/867
81
落后 +6s
4
墙球
7:07组内第 316/867
80
落后 +46s
5
推雪橇
3:12组内第 335/867
78
落后 +15s
6
滑雪机待提升
4:44组内第 439/867
71
落后 +14s
7
拉雪橇待提升
5:51组内第 484/866
69
落后 +1:02
8
农夫行走待提升
2:28组内第 475/867
69
落后 +27s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +5:06
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +13:43
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:29:57
↑ 11 名
超过 65%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:30:17
↑ 7 名
超过 64%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:30:04
↑ 11 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:41→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:44→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:12→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:51→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:01→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:28→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:07→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。