成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
胡, 江涛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:14
综合分
94
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
92
拉雪橇
99
波比跳
75
划船机
100
农夫行走
84
沙袋弓步
91
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:19组内第 81/867
100
已超出 -11s
2
划船机
4:38组内第 69/867
100
已超出 -17s
3
墙球
4:03组内第 18/867
100
已超出 -2:18
4
拉雪橇
4:15组内第 108/866
99
已超出 -34s
5
推雪橇
2:50组内第 174/867
92
已超出 -7s
6
沙袋弓步待提升
4:37组内第 177/867
91
已超出 -10s
7
农夫行走待提升
2:06组内第 276/867
84
落后 +5s
8
波比跳待提升
5:38组内第 378/867
75
落后 +51s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -11:12
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -2:35
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:13:40
↑ 4 名
超过 93%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:14:01
↑ 2 名
超过 93%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:13:46
↑ 3 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:14→4'39"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:38→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:06→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:37→4:07P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:07），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。