成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 欣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:40
综合分
84
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 867 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
78
推雪橇
66
拉雪橇
89
波比跳
100
划船机
80
农夫行走
76
沙袋弓步
99
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:56组内第 73/867
100
已超出 -51s
2
沙袋弓步
4:13组内第 99/867
99
已超出 -34s
3
拉雪橇
4:46组内第 211/866
89
已超出 -3s
4
墙球
7:03组内第 307/867
81
落后 +42s
5
划船机
5:02组内第 332/867
80
落后 +7s
6
滑雪机待提升
4:38组内第 354/867
78
落后 +8s
7
农夫行走待提升
2:16组内第 380/867
76
落后 +15s
8
推雪橇待提升
3:40组内第 536/867
66
落后 +43s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -46s
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +7:51
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:24:18
↑ 9 名
超过 78%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:24:26
↑ 7 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:24:12
↑ 9 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:37→5'20"/km这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:38→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:40→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:02→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:16→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:03→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。