成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
周, 晓彤
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:11
综合分
66
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 426 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
77
拉雪橇
65
波比跳
49
划船机
76
农夫行走
92
沙袋弓步
57
墙球
45
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:02组内第 68/426
92
已超出 -8s
2
推雪橇
3:00组内第 160/426
77
落后 +9s
3
划船机
5:37组内第 154/426
76
落后 +9s
4
滑雪机
5:32组内第 237/426
69
落后 +21s
5
拉雪橇
7:05组内第 257/426
65
落后 +1:27
6
沙袋弓步待提升
6:25组内第 311/426
57
落后 +1:56
7
波比跳待提升
9:08组内第 357/426
49
落后 +3:30
8
墙球待提升
10:32组内第 340/426
45
落后 +4:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +18:51
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +26:00
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:48:08
↑ 9 名
超过 38%
波比跳 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:48:16
↑ 8 名
超过 38%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:48:32
↑ 7 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
51:21→6'25"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:32→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:00→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:05→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:08→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:37→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:25→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:32→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。