成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
雷, 瑞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:54:56
综合分
75
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 426 名同组完赛者
跑步
47
滑雪机
78
推雪橇
87
拉雪橇
69
波比跳
73
划船机
68
农夫行走
71
沙袋弓步
92
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:05组内第 59/426
92
已超出 -24s
2
墙球
5:38组内第 75/426
91
已超出 -28s
3
推雪橇
2:48组内第 94/426
87
已超出 -3s
4
滑雪机
5:17组内第 149/426
78
落后 +6s
5
波比跳
6:24组内第 176/426
73
落后 +46s
6
农夫行走待提升
2:27组内第 190/426
71
落后 +17s
7
拉雪橇待提升
6:32组内第 202/426
69
落后 +54s
8
划船机待提升
5:58组内第 269/426
68
落后 +30s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +24:36
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +31:45
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:54:20
↑ 4 名
超过 27%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:54:17
↑ 5 名
超过 28%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:54:41
↑ 3 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:08:32→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:17→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:32→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:24→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:58→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:27→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:38→5:38这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。