成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
冯, 皓辰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:19:21
综合分
40
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 867 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
62
推雪橇
43
拉雪橇
53
波比跳
23
划船机
51
农夫行走
37
沙袋弓步
15
墙球
25
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:29组内第 830/867
62
落后 +59s
2
拉雪橇
7:32组内第 734/866
53
落后 +2:43
3
划船机
7:02组内第 861/867
51
落后 +2:07
4
推雪橇
5:04组内第 813/867
43
落后 +2:07
5
农夫行走
3:46组内第 825/867
37
落后 +1:45
6
墙球待提升
14:39组内第 787/867
25
落后 +8:18
7
波比跳待提升
10:56组内第 842/867
23
落后 +6:09
8
沙袋弓步待提升
14:25组内第 858/867
15
落后 +9:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +53:55
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +62:32
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:27 → 总成绩 2:17:54
↑ 8 名
超过 6%
波比跳 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 2:18:15
↑ 5 名
超过 5%
墙球 提升 10%
约省 -1:28 → 总成绩 2:17:53
↑ 8 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:04→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:29→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:04→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分7秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:32→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分43秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:56→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
7:02→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:46→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
14:25→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
14:39→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。