成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
潘, 亚辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:42
综合分
75
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 867 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
70
推雪橇
75
拉雪橇
75
波比跳
80
划船机
69
农夫行走
77
沙袋弓步
86
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:55组内第 244/867
86
落后 +8s
2
波比跳
5:16组内第 304/867
80
落后 +29s
3
农夫行走
2:15组内第 365/867
77
落后 +14s
4
推雪橇
3:17组内第 380/867
75
落后 +20s
5
拉雪橇
5:27组内第 379/866
75
落后 +38s
6
墙球待提升
8:04组内第 437/867
71
落后 +1:43
7
滑雪机待提升
4:47组内第 490/867
70
落后 +17s
8
划船机待提升
5:15组内第 506/867
69
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +7:16
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +15:53
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:32:10
↑ 10 名
超过 60%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:32:13
↑ 10 名
超过 60%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:31:54
↑ 17 名
超过 61%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:37→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:47→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:17→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:27→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:16→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:15→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:15→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:04→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。