成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
付, 彬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:38
综合分
64
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
72
推雪橇
78
拉雪橇
56
波比跳
58
划船机
76
农夫行走
90
沙袋弓步
36
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:58组内第 188/867
90
已超出 -3s
2
推雪橇
3:12组内第 335/867
78
落后 +15s
3
划船机
5:06组内第 388/867
76
落后 +11s
4
滑雪机
4:43组内第 422/867
72
落后 +13s
5
波比跳
7:23组内第 695/867
58
落后 +2:36
6
拉雪橇待提升
7:15组内第 706/866
56
落后 +2:26
7
墙球待提升
11:26组内第 696/867
48
落后 +5:05
8
沙袋弓步待提升
9:11组内第 795/867
36
落后 +4:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +21:12
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +29:49
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:45:43
↑ 7 名
超过 33%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:45:29
↑ 10 名
超过 34%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:45:54
↑ 4 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:19→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:12→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:15→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:23→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分36秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
9:11→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:26→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。