成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 鑫毓
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:06
综合分
62
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 867 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
64
推雪橇
69
拉雪橇
51
波比跳
69
划船机
64
农夫行走
68
沙袋弓步
57
墙球
43
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:29组内第 468/867
69
落后 +32s
2
波比跳
6:03组内第 468/867
69
落后 +1:16
3
农夫行走
2:30组内第 489/867
68
落后 +29s
4
滑雪机
5:18组内第 783/867
64
落后 +48s
5
划船机
5:48组内第 740/867
64
落后 +53s
6
沙袋弓步待提升
7:19组内第 683/867
57
落后 +2:32
7
拉雪橇待提升
7:42组内第 750/866
51
落后 +2:53
8
墙球待提升
12:03组内第 719/867
43
落后 +5:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +18:40
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +27:17
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:42:54
↑ 22 名
超过 38%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:43:20
↑ 15 名
超过 37%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:43:22
↑ 14 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:59→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:18→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:29→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:42→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:03→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:48→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:30→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:19→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:03→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。