成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
向, 泳翰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:56
综合分
70
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 867 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
98
推雪橇
66
拉雪橇
64
波比跳
76
划船机
70
农夫行走
90
沙袋弓步
49
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:22组内第 114/867
98
已超出 -8s
2
农夫行走
1:58组内第 188/867
90
已超出 -3s
3
波比跳
5:34组内第 368/867
76
落后 +47s
4
划船机
5:11组内第 459/867
70
落后 +16s
5
墙球
8:27组内第 482/867
68
落后 +2:06
6
推雪橇待提升
3:43组内第 550/867
66
落后 +46s
7
拉雪橇待提升
6:21组内第 579/866
64
落后 +1:32
8
沙袋弓步待提升
8:00组内第 738/867
49
落后 +3:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +20:30
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +29:07
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:45:08
↑ 12 名
超过 34%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:45:18
↑ 8 名
超过 34%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:45:34
↑ 6 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:05→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:43→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:21→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:34→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
8:00→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:27→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分6秒），稳步巩固成绩。