成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
徐, 历祥
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:00
综合分
66
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
75
推雪橇
88
拉雪橇
68
波比跳
62
划船机
64
农夫行走
61
沙袋弓步
49
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:57组内第 221/867
88
已超出 ±0s
2
滑雪机
4:41组内第 399/867
75
落后 +11s
3
拉雪橇
5:53组内第 491/866
68
落后 +1:04
4
墙球
8:24组内第 477/867
68
落后 +2:03
5
划船机
5:49组内第 743/867
64
落后 +54s
6
波比跳待提升
6:53组内第 624/867
62
落后 +2:06
7
农夫行走待提升
2:51组内第 636/867
61
落后 +50s
8
沙袋弓步待提升
7:59组内第 736/867
49
落后 +3:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +18:34
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +27:11
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:43:12
↑ 15 名
超过 38%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:43:43
↑ 2 名
超过 36%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:43:19
↑ 12 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:00→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:53→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:53→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:49→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:51→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:59→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:24→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分3秒），稳步巩固成绩。