成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
石, 诚
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:00
综合分
88
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 867 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
88
推雪橇
100
拉雪橇
76
波比跳
68
划船机
94
农夫行走
100
沙袋弓步
93
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:22组内第 36/867
100
已超出 -35s
2
农夫行走
1:36组内第 40/867
100
已超出 -25s
3
划船机
4:49组内第 167/867
94
已超出 -6s
4
沙袋弓步
4:30组内第 157/867
93
已超出 -17s
5
滑雪机
4:30组内第 221/867
88
已超出 ±0s
6
墙球待提升
6:36组内第 257/867
86
落后 +15s
7
拉雪橇待提升
5:23组内第 369/866
76
落后 +34s
8
波比跳待提升
6:06组内第 482/867
68
落后 +1:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -1:26
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +7:11
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:23:23
↑ 10 名
超过 79%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:28
↑ 9 名
超过 79%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:23:20
↑ 11 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:29→5'19"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:22→2:22这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:23→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:06→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:36→1:36这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:36→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。