成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 学弢
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:18
综合分
71
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 867 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
76
推雪橇
61
拉雪橇
75
波比跳
73
划船机
79
农夫行走
68
沙袋弓步
75
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:18组内第 213/867
89
已超出 -3s
2
划船机
5:03组内第 344/867
79
落后 +8s
3
滑雪机
4:40组内第 385/867
76
落后 +10s
4
拉雪橇
5:27组内第 379/866
75
落后 +38s
5
沙袋弓步
5:31组内第 377/867
75
落后 +44s
6
波比跳待提升
5:45组内第 399/867
73
落后 +58s
7
农夫行走待提升
2:30组内第 489/867
68
落后 +29s
8
推雪橇待提升
4:01组内第 646/867
61
落后 +1:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +17:52
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +26:29
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:42:54
↑ 7 名
超过 38%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:43:03
↑ 6 名
超过 38%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:42:43
↑ 9 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:17→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:40→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:01→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:27→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:45→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:03→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:30→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:31→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:18→6:18这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。