成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
邱, 雪峰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:11
综合分
84
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 867 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
72
推雪橇
93
拉雪橇
73
波比跳
91
划船机
77
农夫行走
83
沙袋弓步
70
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:49组内第 172/867
93
已超出 -8s
2
波比跳
4:35组内第 171/867
91
已超出 -12s
3
墙球
6:17组内第 212/867
89
已超出 -4s
4
农夫行走
2:08组内第 296/867
83
落后 +7s
5
划船机
5:05组内第 369/867
77
落后 +10s
6
拉雪橇待提升
5:32组内第 399/866
73
落后 +43s
7
滑雪机待提升
4:43组内第 422/867
72
落后 +13s
8
沙袋弓步待提升
5:47组内第 447/867
70
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -3:15
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +5:22
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:21:36
↑ 5 名
超过 82%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:21:43
↑ 5 名
超过 82%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:21:38
↑ 5 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:47→4'58"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:43→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:49→2:49这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:32→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:05→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:08→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:47→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:17→6:17这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。