成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
窦, 建云
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:52
综合分
95
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 426 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
97
推雪橇
96
拉雪橇
100
波比跳
94
划船机
79
农夫行走
98
沙袋弓步
100
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:21组内第 24/426
100
已超出 -1:17
2
沙袋弓步
3:45组内第 35/426
100
已超出 -44s
3
农夫行走
1:55组内第 43/426
98
已超出 -15s
4
滑雪机
5:00组内第 51/426
97
已超出 -11s
5
推雪橇
2:34组内第 52/426
96
已超出 -17s
6
波比跳待提升
5:04组内第 65/426
94
已超出 -34s
7
墙球待提升
5:40组内第 80/426
90
已超出 -26s
8
划船机待提升
5:33组内第 131/426
79
落后 +5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -10:28
前 10% 门槛
1:23:11
你已快出 -3:19
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:19:19
↑ 3 名
超过 95%
墙球 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:19:18
↑ 3 名
超过 95%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:22
↑ 3 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:58→5'07"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:34→2:34这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:04→4:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:48），继续拉开优势。
划船机重点提升
5:33→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:40→5:08P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:08），继续拉开优势。