成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 璟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:21
综合分
71
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 867 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
67
推雪橇
81
拉雪橇
87
波比跳
63
划船机
69
农夫行走
58
沙袋弓步
71
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:54组内第 238/866
87
落后 +5s
2
推雪橇
3:08组内第 297/867
81
落后 +11s
3
沙袋弓步
5:43组内第 429/867
71
落后 +56s
4
划船机
5:19组内第 544/867
69
落后 +24s
5
滑雪机
5:03组内第 689/867
67
落后 +33s
6
波比跳待提升
6:44组内第 605/867
63
落后 +1:57
7
农夫行走待提升
2:58组内第 681/867
58
落后 +57s
8
墙球待提升
11:14组内第 691/867
49
落后 +4:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +10:55
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +19:32
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:35:14
↑ 25 名
超过 53%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:36:03
↑ 8 名
超过 52%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:35:41
↑ 18 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:13→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:03→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:08→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:44→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:19→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:58→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:43→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:14→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。