成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
于, 杲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:16
综合分
90
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 867 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
94
推雪橇
73
拉雪橇
89
波比跳
79
划船机
95
农夫行走
100
沙袋弓步
80
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:46组内第 92/867
100
已超出 -15s
2
墙球
4:13组内第 24/867
100
已超出 -2:08
3
划船机
4:47组内第 144/867
95
已超出 -8s
4
滑雪机
4:25组内第 149/867
94
已超出 -5s
5
拉雪橇
4:48组内第 215/866
89
已超出 -1s
6
沙袋弓步待提升
5:14组内第 312/867
80
落后 +27s
7
波比跳待提升
5:23组内第 326/867
79
落后 +36s
8
推雪橇待提升
3:21组内第 416/867
73
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -6:10
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +2:27
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:18:56
↑ 5 名
超过 87%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:18:44
↑ 10 名
超过 87%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:18:45
↑ 10 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:14→5'02"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:21→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:23→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:14→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。