成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
乐, 鹏飞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:54
综合分
70
/ 100
同组排名超过 56%位列前 44% · 共 867 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
68
推雪橇
75
拉雪橇
69
波比跳
60
划船机
70
农夫行走
64
沙袋弓步
48
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:17组内第 380/867
75
落后 +20s
2
划船机
5:11组内第 459/867
70
落后 +16s
3
拉雪橇
5:46组内第 467/866
69
落后 +57s
4
滑雪机
4:54组内第 598/867
68
落后 +24s
5
农夫行走
2:40组内第 565/867
64
落后 +39s
6
墙球待提升
9:20组内第 562/867
63
落后 +2:59
7
波比跳待提升
7:05组内第 655/867
60
落后 +2:18
8
沙袋弓步待提升
8:04组内第 743/867
48
落后 +3:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +8:28
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +17:05
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:33:06
↑ 16 名
超过 58%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:33:11
↑ 14 名
超过 58%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:32:58
↑ 19 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:00→5'15"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:54→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:17→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:46→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:05→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:40→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:04→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:20→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。