成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
朱, 其民
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:15
综合分
83
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 867 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
77
推雪橇
69
拉雪橇
91
波比跳
83
划船机
86
农夫行走
79
沙袋弓步
82
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:41组内第 193/866
91
已超出 -8s
2
划船机
4:57组内第 264/867
86
落后 +2s
3
波比跳
5:07组内第 273/867
83
落后 +20s
4
沙袋弓步
5:07组内第 284/867
82
落后 +20s
5
农夫行走
2:13组内第 347/867
79
落后 +12s
6
滑雪机待提升
4:39组内第 371/867
77
落后 +9s
7
墙球待提升
7:35组内第 375/867
75
落后 +1:14
8
推雪橇待提升
3:30组内第 477/867
69
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -11s
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +8:26
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:24:54
↑ 8 名
超过 76%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:24:29
↑ 18 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:24:47
↑ 11 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:18→5'17"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:39→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:30→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:13→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:35→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。