成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Lee, Man Kit
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:27
综合分
90
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 867 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
83
推雪橇
100
拉雪橇
97
波比跳
95
划船机
87
农夫行走
69
沙袋弓步
78
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:33组内第 79/867
100
已超出 -24s
2
拉雪橇
4:19组内第 116/866
97
已超出 -30s
3
波比跳
4:23组内第 142/867
95
已超出 -24s
4
墙球
5:52组内第 154/867
94
已超出 -29s
5
划船机
4:56组内第 246/867
87
落后 +1s
6
滑雪机待提升
4:34组内第 292/867
83
落后 +4s
7
沙袋弓步待提升
5:20组内第 339/867
78
落后 +33s
8
农夫行走待提升
2:28组内第 475/867
69
落后 +27s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -7:59
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +38s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:17:12
↑ 2 名
超过 90%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:16:55
↑ 5 名
超过 90%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:17:00
↑ 3 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:35→4'49"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:34→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:28→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:20→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:52→5:52这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。