成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 杨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:05:05
综合分
59
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 867 名同组完赛者
跑步
51
滑雪机
60
推雪橇
98
拉雪橇
63
波比跳
69
划船机
66
农夫行走
45
沙袋弓步
15
墙球
42
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:39组内第 111/867
98
已超出 -18s
2
波比跳
6:02组内第 467/867
69
落后 +1:15
3
划船机
5:35组内第 661/867
66
落后 +40s
4
拉雪橇
6:32组内第 610/866
63
落后 +1:43
5
滑雪机
5:40组内第 847/867
60
落后 +1:10
6
农夫行走待提升
3:28组内第 791/867
45
落后 +1:27
7
墙球待提升
12:10组内第 728/867
42
落后 +5:49
8
沙袋弓步待提升
13:01组内第 852/867
15
落后 +8:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +39:39
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +48:16
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:18 → 总成绩 2:03:47
↑ 11 名
超过 14%
墙球 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 2:03:52
↑ 11 名
超过 14%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 2:04:44
↑ 5 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:03:21→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:40→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:32→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:02→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:35→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:28→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
13:01→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:10→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。