成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
胡, 俊华
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:16
综合分
86
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 867 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
79
波比跳
94
划船机
70
农夫行走
98
沙袋弓步
90
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:33组内第 79/867
100
已超出 -24s
2
滑雪机
4:21组内第 97/867
99
已超出 -9s
3
农夫行走
1:49组内第 123/867
98
已超出 -12s
4
波比跳
4:24组内第 147/867
94
已超出 -23s
5
沙袋弓步
4:42组内第 198/867
90
已超出 -5s
6
拉雪橇待提升
5:16组内第 336/866
79
落后 +27s
7
划船机待提升
5:11组内第 459/867
70
落后 +16s
8
墙球待提升
8:22组内第 470/867
68
落后 +2:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +1:50
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +10:27
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:26:26
↑ 17 名
超过 73%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:26:45
↑ 15 名
超过 73%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:26:44
↑ 16 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:30→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:16→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:11→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:22→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。