成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 智
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:52
综合分
58
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 867 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
66
推雪橇
68
拉雪橇
76
波比跳
69
划船机
68
农夫行走
48
沙袋弓步
49
墙球
43
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:23组内第 369/866
76
落后 +34s
2
波比跳
5:59组内第 454/867
69
落后 +1:12
3
推雪橇
3:32组内第 489/867
68
落后 +35s
4
划船机
5:23组内第 580/867
68
落后 +28s
5
滑雪机
5:06组内第 706/867
66
落后 +36s
6
沙袋弓步待提升
8:01组内第 740/867
49
落后 +3:14
7
农夫行走待提升
3:22组内第 778/867
48
落后 +1:21
8
墙球待提升
11:59组内第 717/867
43
落后 +5:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +23:26
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +32:03
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:47:40
↑ 15 名
超过 30%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:48:32
↑ 8 名
超过 29%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:48:04
↑ 11 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:56→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:06→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:32→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:23→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:59→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:23→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:22→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:01→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:59→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。