成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 杨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:13
综合分
70
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
69
推雪橇
85
拉雪橇
70
波比跳
65
划船机
76
农夫行走
98
沙袋弓步
77
墙球
43
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:49组内第 123/867
98
已超出 -12s
2
推雪橇
3:02组内第 244/867
85
落后 +5s
3
沙袋弓步
5:24组内第 355/867
77
落后 +37s
4
划船机
5:06组内第 388/867
76
落后 +11s
5
拉雪橇
5:43组内第 455/866
70
落后 +54s
6
滑雪机待提升
4:48组内第 512/867
69
落后 +18s
7
波比跳待提升
6:31组内第 561/867
65
落后 +1:44
8
墙球待提升
11:58组内第 716/867
43
落后 +5:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +17:47
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +26:24
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:42:01
↑ 18 名
超过 40%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:42:34
↑ 10 名
超过 39%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:42:44
↑ 7 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:34→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:48→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:02→3:02这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:43→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:31→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:24→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:58→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。