成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
于, 沂渭
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:36
综合分
65
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
66
推雪橇
65
拉雪橇
65
波比跳
64
划船机
69
农夫行走
38
沙袋弓步
86
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:55组内第 244/867
86
落后 +8s
2
墙球
7:08组内第 320/867
80
落后 +47s
3
划船机
5:19组内第 544/867
69
落后 +24s
4
滑雪机
5:07组内第 718/867
66
落后 +37s
5
推雪橇
3:47组内第 572/867
65
落后 +50s
6
拉雪橇待提升
6:16组内第 565/866
65
落后 +1:27
7
波比跳待提升
6:39组内第 589/867
64
落后 +1:52
8
农夫行走待提升
3:45组内第 822/867
38
落后 +1:44
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +15:10
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +23:47
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:40:13
↑ 7 名
超过 42%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:39:56
↑ 15 名
超过 43%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:39:58
↑ 14 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:29→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:07→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:47→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:16→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:39→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:19→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:45→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:08→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。