成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
卢, 关钟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:21
综合分
67
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
72
推雪橇
56
拉雪橇
56
波比跳
67
划船机
79
农夫行走
64
沙袋弓步
67
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:03组内第 344/867
79
落后 +8s
2
滑雪机
4:43组内第 422/867
72
落后 +13s
3
墙球
8:20组内第 465/867
69
落后 +1:59
4
波比跳
6:19组内第 528/867
67
落后 +1:32
5
沙袋弓步
6:06组内第 527/867
67
落后 +1:19
6
农夫行走待提升
2:42组内第 581/867
64
落后 +41s
7
推雪橇待提升
4:21组内第 720/867
56
落后 +1:24
8
拉雪橇待提升
7:19组内第 713/866
56
落后 +2:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +14:55
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +23:32
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:39:37
↑ 17 名
超过 44%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:39:55
↑ 10 名
超过 43%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:40:05
↑ 4 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:44→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:21→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:19→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:19→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:03→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:42→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:06→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:20→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分59秒），稳步巩固成绩。