成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 肃
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:00:24
综合分
51
/ 100
同组排名超过 16%位列前 84% · 共 867 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
66
推雪橇
40
拉雪橇
44
波比跳
48
划船机
63
农夫行走
42
沙袋弓步
15
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:06组内第 706/867
66
落后 +36s
2
划船机
5:57组内第 792/867
63
落后 +1:02
3
墙球
11:00组内第 679/867
51
落后 +4:39
4
波比跳
8:18组内第 763/867
48
落后 +3:31
5
拉雪橇
8:19组内第 794/866
44
落后 +3:30
6
农夫行走待提升
3:36组内第 806/867
42
落后 +1:35
7
推雪橇待提升
5:13组内第 821/867
40
落后 +2:16
8
沙袋弓步待提升
11:33组内第 838/867
15
落后 +6:46
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +34:58
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +43:35
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:59:15
↑ 3 名
超过 16%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:59:53
↑ 1 名
超过 16%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 2:00:02
↑ 1 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:15→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:06→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:13→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
8:19→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分30秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
8:18→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分31秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:57→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:36→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
11:33→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
11:00→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分39秒），稳步巩固成绩。