成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
郭, 春恒
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:57:32
综合分
61
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 867 名同组完赛者
跑步
54
滑雪机
67
推雪橇
45
拉雪橇
48
波比跳
67
划船机
65
农夫行走
69
沙袋弓步
56
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:45组内第 400/867
74
落后 +1:24
2
农夫行走
2:27组内第 469/867
69
落后 +26s
3
滑雪机
5:00组内第 661/867
67
落后 +30s
4
波比跳
6:19组内第 528/867
67
落后 +1:32
5
划船机
5:45组内第 723/867
65
落后 +50s
6
沙袋弓步待提升
7:25组内第 689/867
56
落后 +2:38
7
拉雪橇待提升
7:58组内第 778/866
48
落后 +3:09
8
推雪橇待提升
4:58组内第 805/867
45
落后 +2:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +32:06
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +40:43
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:57:02
↑ 6 名
超过 19%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:56:44
↑ 9 名
超过 19%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:56:47
↑ 8 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:42→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:00→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:58→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:58→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:19→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:45→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:27→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:25→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:45→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。