成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
马, 赫
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:27
综合分
69
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
66
波比跳
68
划船机
70
农夫行走
71
沙袋弓步
67
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:23组内第 434/867
71
落后 +22s
2
划船机
5:11组内第 459/867
70
落后 +16s
3
滑雪机
4:53组内第 586/867
69
落后 +23s
4
波比跳
6:08组内第 495/867
68
落后 +1:21
5
推雪橇
3:38组内第 522/867
67
落后 +41s
6
沙袋弓步待提升
6:04组内第 521/867
67
落后 +1:17
7
拉雪橇待提升
6:06组内第 528/866
66
落后 +1:17
8
墙球待提升
8:42组内第 512/867
66
落后 +2:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +12:01
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +20:38
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:36:35
↑ 18 名
超过 50%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:36:50
↑ 14 名
超过 49%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:36:51
↑ 14 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:19→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:53→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:38→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:06→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:08→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:23→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:04→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:42→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。