成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
吴, 丹
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:00
综合分
85
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 867 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
89
推雪橇
86
拉雪橇
94
波比跳
93
划船机
85
农夫行走
97
沙袋弓步
68
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:50组内第 125/867
97
已超出 -11s
2
拉雪橇
4:31组内第 157/866
94
已超出 -18s
3
波比跳
4:29组内第 160/867
93
已超出 -18s
4
滑雪机
4:29组内第 208/867
89
已超出 -1s
5
推雪橇
3:00组内第 233/867
86
落后 +3s
6
划船机待提升
4:58组内第 273/867
85
落后 +3s
7
墙球待提升
7:38组内第 381/867
75
落后 +1:17
8
沙袋弓步待提升
6:02组内第 514/867
68
落后 +1:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +34s
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +9:11
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:25:24
↑ 10 名
超过 75%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:25:14
↑ 12 名
超过 75%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:25:30
↑ 9 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:25→5'18"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:58→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:50→1:50这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:02→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:38→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。