成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
leung, ho yin
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:13
综合分
89
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 867 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
88
推雪橇
96
拉雪橇
83
波比跳
76
划船机
86
农夫行走
93
沙袋弓步
81
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:16组内第 87/867
100
已超出 -1:05
2
推雪橇
2:43组内第 132/867
96
已超出 -14s
3
农夫行走
1:55组内第 168/867
93
已超出 -6s
4
滑雪机
4:30组内第 221/867
88
已超出 ±0s
5
划船机
4:57组内第 264/867
86
落后 +2s
6
拉雪橇待提升
5:04组内第 293/866
83
落后 +15s
7
沙袋弓步待提升
5:10组内第 295/867
81
落后 +23s
8
波比跳待提升
5:32组内第 359/867
76
落后 +45s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -5:13
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +3:24
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:19:40
↑ 14 名
超过 86%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:19:42
↑ 13 名
超过 85%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:43
↑ 13 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:45→4'58"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:43→2:43这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:04→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:32→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:10→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。