成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
卢, 民皓
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:17
综合分
77
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 867 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
89
推雪橇
75
拉雪橇
61
波比跳
64
划船机
86
农夫行走
70
沙袋弓步
66
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:29组内第 208/867
89
已超出 -1s
2
划船机
4:57组内第 264/867
86
落后 +2s
3
墙球
7:24组内第 360/867
77
落后 +1:03
4
推雪橇
3:18组内第 392/867
75
落后 +21s
5
农夫行走
2:24组内第 442/867
70
落后 +23s
6
沙袋弓步待提升
6:17组内第 561/867
66
落后 +1:30
7
波比跳待提升
6:37组内第 585/867
64
落后 +1:50
8
拉雪橇待提升
6:44组内第 638/866
61
落后 +1:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +3:51
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +12:28
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:28:37
↑ 15 名
超过 68%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:28:37
↑ 15 名
超过 68%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:28:39
↑ 15 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:01→5'08"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:18→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:44→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:37→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:24→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:17→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:24→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。