成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 成
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:08
综合分
80
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
100
推雪橇
82
拉雪橇
87
波比跳
81
划船机
95
农夫行走
61
沙袋弓步
67
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:16组内第 60/867
100
已超出 -14s
2
划船机
4:47组内第 144/867
95
已超出 -8s
3
拉雪橇
4:53组内第 233/866
87
落后 +4s
4
墙球
6:48组内第 280/867
84
落后 +27s
5
推雪橇
3:07组内第 288/867
82
落后 +10s
6
波比跳待提升
5:14组内第 298/867
81
落后 +27s
7
沙袋弓步待提升
6:09组内第 533/867
67
落后 +1:22
8
农夫行走待提升
2:51组内第 636/867
61
落后 +50s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +7:42
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +16:19
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:32:51
↑ 9 名
超过 59%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:32:31
↑ 13 名
超过 59%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:32:37
↑ 12 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:44→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:07→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:14→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:51→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:09→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:48→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。