成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
伦, 天泽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:30
综合分
69
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 867 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
69
推雪橇
60
拉雪橇
95
波比跳
58
划船机
70
农夫行走
74
沙袋弓步
61
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:27组内第 139/866
95
已超出 -22s
2
农夫行走
2:19组内第 406/867
74
落后 +18s
3
划船机
5:11组内第 459/867
70
落后 +16s
4
滑雪机
4:48组内第 512/867
69
落后 +18s
5
墙球
9:22组内第 566/867
62
落后 +3:01
6
沙袋弓步待提升
6:49组内第 632/867
61
落后 +2:02
7
推雪橇待提升
4:07组内第 664/867
60
落后 +1:10
8
波比跳待提升
7:21组内第 689/867
58
落后 +2:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +13:04
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +21:41
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:37:46
↑ 15 名
超过 47%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:38:05
↑ 8 名
超过 46%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:37:49
↑ 13 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:35→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:07→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:21→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:19→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:49→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:22→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分1秒），稳步巩固成绩。