成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
徐, 辰鸣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:07:18
综合分
51
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 867 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
61
推雪橇
48
拉雪橇
45
波比跳
54
划船机
65
农夫行走
54
沙袋弓步
36
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:39组内第 696/867
65
落后 +44s
2
滑雪机
5:38组内第 846/867
61
落后 +1:08
3
墙球
10:09组内第 636/867
57
落后 +3:48
4
波比跳
7:49组内第 729/867
54
落后 +3:02
5
农夫行走
3:09组内第 734/867
54
落后 +1:08
6
推雪橇待提升
4:49组内第 793/867
48
落后 +1:52
7
拉雪橇待提升
8:12组内第 790/866
45
落后 +3:23
8
沙袋弓步待提升
9:09组内第 794/867
36
落后 +4:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +41:52
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +50:29
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 2:06:23
↑ 4 名
超过 11%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 2:06:29
↑ 4 名
超过 11%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 2:06:49
↑ 4 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:05→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:38→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:49→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:12→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:49→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分2秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:39→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:09→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:09→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
10:09→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分48秒），稳步巩固成绩。