成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
蒋, 永强
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:38
综合分
65
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
72
推雪橇
89
拉雪橇
64
波比跳
56
划船机
79
农夫行走
65
沙袋弓步
66
墙球
27
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:55组内第 208/867
89
已超出 -2s
2
划船机
5:03组内第 344/867
79
落后 +8s
3
滑雪机
4:43组内第 422/867
72
落后 +13s
4
沙袋弓步
6:12组内第 549/867
66
落后 +1:25
5
农夫行走
2:37组内第 542/867
65
落后 +36s
6
拉雪橇待提升
6:19组内第 571/866
64
落后 +1:30
7
波比跳待提升
7:31组内第 704/867
56
落后 +2:44
8
墙球待提升
14:18组内第 780/867
27
落后 +7:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +22:12
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +30:49
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:26 → 总成绩 1:46:12
↑ 21 名
超过 33%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:46:53
↑ 11 名
超过 32%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:47:00
↑ 8 名
超过 31%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:51→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:19→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:31→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:03→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:37→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:12→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:18→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。