成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 斌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:21
综合分
77
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 867 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
69
推雪橇
91
拉雪橇
66
波比跳
71
划船机
77
农夫行走
69
沙袋弓步
93
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:31组内第 161/867
93
已超出 -16s
2
推雪橇
2:51组内第 182/867
91
已超出 -6s
3
划船机
5:05组内第 369/867
77
落后 +10s
4
波比跳
5:52组内第 429/867
71
落后 +1:05
5
墙球
7:59组内第 427/867
71
落后 +1:38
6
滑雪机待提升
4:52组内第 576/867
69
落后 +22s
7
农夫行走待提升
2:27组内第 469/867
69
落后 +26s
8
拉雪橇待提升
6:08组内第 533/866
66
落后 +1:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +3:55
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +12:32
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:28:44
↑ 14 名
超过 68%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:29:06
↑ 2 名
超过 66%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:28:52
↑ 10 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:22→5'18"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:52→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:51→2:51这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:08→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:52→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:05→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:27→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:59→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。