成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
牛, 紫莹
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:21
综合分
74
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 426 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
68
推雪橇
94
拉雪橇
67
波比跳
85
划船机
67
农夫行走
51
沙袋弓步
76
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:37组内第 60/426
94
已超出 -14s
2
波比跳
5:39组内第 110/426
85
落后 +1s
3
沙袋弓步
4:49组内第 152/426
76
落后 +20s
4
墙球
6:53组内第 162/426
75
落后 +47s
5
滑雪机
5:34组内第 250/426
68
落后 +23s
6
拉雪橇待提升
6:49组内第 238/426
67
落后 +1:11
7
划船机待提升
6:03组内第 294/426
67
落后 +35s
8
农夫行走待提升
3:22组内第 365/426
51
落后 +1:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +2:01
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +9:10
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:32:01
↑ 2 名
超过 72%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:31:40
↑ 7 名
超过 73%
划船机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:31:45
↑ 5 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:19→5'25"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:34→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:49→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:39→5:39这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
6:03→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:22→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:49→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:53→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。